W końcu nadeszły wyczekiwane przez wielu wakacje! Lipiec i sierpień, to z pewnością czas beztroskiej zabawy. Wielu z nas wyjeżdża na urlop, a dzieci i młodzież spędzają wakacje w mieście nad wodą, w górach, czy na koloniach. Oczywiście, zadbajmy o to, by bezpiecznie z nich wróciły.
Każdy z nas chciałby spędzić bezpieczny, relaksujący i przyjemny czas na wakacjach. Jednak tak wiele słyszymy o niebezpieczeństwach związanych z podróżowanie, że nie zawsze wiemy, co robić. Oto kilka najważniejszych wskazówek, jak zachować bezpieczeństwo podczas wakacji:
• Mam Cię na oku! Dbamy o siebie nawzajem, nie odchodzimy za daleko, aby nie zgubić się w tłumie;
• Mamo nudzi mi się! Organizujemy sobie czas wolny, nie każdy lubi wylegiwać się na plaży albo pluskać się w wodzie;
Bez wątpienia zadbaj o to by:
➛znaleźć bezpieczne miejsce zabawy;
➛nie przyjmować prezentów od obcych (lizaków, cukierków, itp.);
➛drzwi były zamknięte pod nieobecność domowników;
➛informować bliskich z kim i gdzie idziesz i nie wsiadaj do samochodów obcych
➛zachować dla siebie co cennego masz w domu;
W górach:
Niezależnie od tego, czy szukasz miejsca przyjaznego rodzinie, romantycznego odosobnienia, czy po prostu miejsca na relaks, warto rozważyć wiele wariantów miejsc na wakacje. Dla wielu osób plaża jest jedynym miejscem, do którego można się udać, ale są też inne opcje. Jedną z nich, której możesz nie brać pod uwagę, są na przykład wakacje w górach, które mają zupełnie inny klimat niż plaża. Jak dbać o bezpieczeństwo w górach? Przeczytajcie sami:
➛Regularnie ładuj komórkę. Upewnij się, że masz zapisany numer GOPR – 601 100 300.
➛Wyruszajmy już wczesnym rankiem.
➛Planujemy trasę, uwzględniając swoje umiejętności, pogodę oraz godzinę zachodu słońca.
➛Sprawdźmy, schroniska, szałasy, leśniczówki itp, jakie są na wybranej przez nas trasie, w razie zmiany pogody.
Oczywiście, zabierzmy ze sobą:
➛mapę, poświęćmy chwile przed wyprawą na umiejętność jej odczytywania.
➛zapasowe skarpetki, czapkę, koszulę lub inne okrycie z długim rękawem, pelerynę, kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy.
➛Spakowany prowiant! Szczególnie z dużą zawartością węglowodanów, np. czekoladę lub baton energetyczny.
➛Spakujmy okulary przeciwsłoneczne, okrycie głowy i filtry przeciwsłoneczne.
➛Przed wyjściem w góry poinformujmy kogoś, gdzie się wybieramy, jakim szlakiem i o jakiej porze planujemy wrócić.
Uwaga! W razie nagłej zmiany pogody, szukajmy podstawowych oznaczeń szlaku turystycznego. Jest to prostokątny znak – kolorowy pasek, oznaczający kolor szlaku, pomiędzy dwoma białymi paskami. W Polsce mamy 5 kolorów szlaków:
- czerwony – szlak główny dla danych gór, zwykle prowadzi przez najwyższe i najciekawsze szczyty pasma;
- niebieski – trasy dalekobieżne, warto planować nimi wyprawy, gdy nie chcemy schodzić z gór i planujemy nocować w schronisku;
- zielony i żółty – krótkie szlaki, które zwykle krzyżują się z innymi szlakami;
- czarny – krótkie szlaki dojściowe.
Bezpieczne wakacje nad wodą:
Woda to potężny żywioł, z którym trzeba się liczyć. Pamiętajmy zatem o kilku istotnych regułach będąc nad wodą:
- Kąpmy się w miejscach dozwolonych i pod opieką dorosłych. Stosujemy się do poleceń ratownika.
- Bezpieczne miejsce nad woda to takie gdzie nie ma śluz, mostów, budowli wodnych, portów, zapór, a także w brudnej wody. Nie pływaj w wodzie, gdzie są silne wiry i prądy.
- Przede wszystkim, kiedy widzisz na plaży czerwona flagę nie wchodź do wody
- Jeśli nad kąpieliskiem widzisz błyskające światło oznacza to, ze zbliża się burza. Im większa jest częstotliwość tym bliżej do burzy. Nie wchodź do wody!
- Nigdy nie kąpmy się w rwących rzekach, ponieważ wystarczy poślizgnąć się na kamieniu, żeby porwał nas nurt.Idąc na plażę.
- Nie zapominajmy o kremie z filtrem UV. Ciało nasmarujmy już około 20–30 minut przed wyjściem na słońce, czynność tę powtarzając co 2–3 godziny i po każdym wyjściu z wody. To ważne, ponieważ jedna aplikacja wystarcza tylko na kilka godzin.
- W upalne dni między godziną 11, a 16 ukryjmy się w cieniu, uchronimy organizm od oparzeń i udaru.
- Nie zapominajmy o okularach przeciwsłonecznych i lekkim nakryciu głowy.
Ponadto:
- Pamiętajmy, by zabrać ze sobą wodę oraz coś do jedzenia.
- Nie wchodźmy do wody podczas burzy, deszczu lub mgły.
- Jeśli długo przebywaliśmy na słońcu – poczekajmy chwilę w cieniu, zanim wejdziemy do wody. Pozwoli nam to uniknąć szoku termicznego.
- Nie pływajmy w pobliżu wodorostów. Zwracajmy uwagę na dno i ukształtowanie zbiornika.
- Pływajmy wyłącznie w obszarze wyznaczonym przez boje, dlatego że to bezpieczne
- Skacz do wody z rozwagą, zwracaj uwagę na znaki!
- Wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładajmy kapok. Pamiętajmy też, aby nie pływać wieczorem i po zmroku. To niebezpieczne i łatwo zgubić się na wodzie.
Bezpieczne wakacje w mieście:
➛Zawsze informuj rodziców, gdzie i z kim przebywasz. Przekaż im także, o której godzinie zamierzasz wrócić.
➛Pamiętaj, aby mieć ze sobą numer telefonu do rodziców.
➛• Przechodząc na pasach dla pieszych i na zielonym świetle.
➛Do zabawy wybieraj zawsze miejsca oddalone od jezdni.
➛Zawsze zapinaj pasy w samochodzie.
➛Nie rozmawiaj z obcymi.
➛Powiedź rodzicom, gdyby ktoś Cię zaczepiał.
➛W razie potrzeby dzwoń na numery alarmowe i wezwij pomoc.
➛Załóż strój z elementami odblaskowymi, kask ochronny podczas jazdy na rowerze, ponieważ musisz być dobrze widoczny na drodze
➛Nie baw się z obcymi zwierzętami. Chociaż pies czy kot mogą czasami wygląda niegroźnie, może Cię ugryźć, gdy spróbujesz go pogłaskać.
➛Bądź rozsądny i zachowaj umiar we wszystkim, co robisz.
Przede wszystkim, podczas odpoczynku trzeba zachować zdrowy rozsądek.
Oczywiście, nie możemy się już doczekać waszych opowieści.
Poczytaj więcej jak bezpiecznie spędzić wakacje:
LIBRUS: Bezpieczne wakacje – najważniejsze zasady
Poradnik urlopowy: Bezpieczne wakacje – o czym pamiętać?
